調整亮度：

• 使用調光器：安裝調光器，可以調整燈光的亮度。
• 使用可調光燈泡：使用可以調整亮度的 LED 燈泡。
• 使用變阻器：在電路中串聯一個變阻器，可以調節電壓從而改變亮度。

阻擋光線：

• 使用燈罩或擴散器：這有助於分散光線並減少眩光。
• 在燈前放置半透明材料：例如，紙張、薄紗或玻璃紙，可以阻擋一部分光線。
• 調整燈具角度：將燈具向上或向下傾斜，以避免光線直接照射到眼睛。

其他解決方案：

• 更換低流明的燈泡：流明表示燈光的亮度，流明越低，燈光越暗。
• 使用間接照明：使用反射器或間接燈具，將光線反射到天花板或牆壁上，從而營造更加柔和的照明環境。
• 增加房間大小：當房間較大時，同一亮度的光線會顯得較暗。
• 安裝更多燈具：使用多個燈具可以提供更均勻的照明，並減少單個燈具的亮度。